Heb jij last van de buren als je lekker in je eigen tuin zit….? Een bekende klacht van veel hsp’s in de zomer..
De stem van de buurman, het je niet kunnen afsluiten voor de inhoud van het gesprek, lawaai makende kinderen, elke avond weer de lucht van die bbq, die muziek… Wat moet ik er mee?
De irritatie zit in jou, in jouw rugzak. Hoe meer irritaties en hoe meer aandacht jij daaraan geeft, hoe groter het probleem… Wat kun je doen om je rugzak te legen?
- Verbind je zo min mogelijk met je irritatie, want wat je voedt, groeit…
- Vraag je buren of het wat zachter kan. Simpel, maar vragen is niet altijd makkelijk….
- Doe oordoppen in zodat je de inhoud van het gesprek niet meer letterlijk hoeft te horen…
- Ga op een ander moment in je tuin zitten…
- Pak je spullen op en zoek een plek in de natuur waar het wel rustig is….
- Verhuis…(vooral als het jaar in, jaar uit een grote leegloper voor je is)
- Neem het voor lief en stuur liefde naar jezelf, naar de irritatie en verplaats je aandacht daarna naar andere dingen in je tuin, een bloemetje, een vogel, etc.
Train jezelf andere dingen aandacht te geven dan die je irriteren. Je glas (bier/wijn?) zal dan vanzelf voller zijn!
Wil jij een meer moeiteloos leven?
Wij helpen jou graag…
Maak een afspraak met ons door je via deze link aan te melden….